• دانلود اپلیکیشن
  • بازدید مجازی از کلینیک تخصصی مهرانه

برنامه ی نرمش مجازی

برنامه ی نرمش مجازی

به استحضار  اعضای محترم گروه کمیته ورزش میرساند؛
برنامه ی نرمش مجازی راس ساعت ١٩ با اعلام حضور شما عزیزان آغاز می شود.


*ورزش، رمز سلامتى است*


به راحتی با اتصال گوشی به تلوزیون میتوانید فیلم های ورزشی را با کیفیت بهتری ببینید


قبل از شروع حرکات ورزشی حدود 15 دقیقه پیاده روی تند یا با دویدن آرام بدن خود را گرم کنید. سپس بعداز 20 دقیقه انجام حرکات ورزشی، ١٥ دقیقه دوباره بدن را به آرامی سرد کنید.
آخرین اخبار
به مناسبت عید سعید فطر، اهدا یک تن شیرینی از قنادی ایللر جهت توزیع بین بیماران
به مناسبت عید سعید فطر، اهدا یک تن شیرینی از قنادی ایللر جهت توزیع بین بیماران
1399/03/06
یاوران همیشگی مهرانه با آرزوی قبولی طاعات و عبادات
یاوران همیشگی مهرانه با آرزوی قبولی طاعات و عبادات
1399/03/03
اهدا یک واحد آپارتمان ۷۰ متری در خیابان شریعتی تهران توسط خیرین بزرگوار خانم ها چمانه به انجمن خیریه مهرانه
اهدا یک واحد آپارتمان ۷۰ متری در خیابان شریعتی تهران توسط خیرین بزرگوار خانم ها چمانه به انجمن خیریه مهرانه
1399/02/28
کمیته بنر مهرانه در این ایام و به دلیل عدم برگزاری مراسم در مساجد، اقدام به دریافت سفارش بنر یا تاج گل و ارسال آن در قالب پیامک تسلیت همزمان به خانواده متوفی و شخص ارسال کننده می نماید
کمیته بنر مهرانه در این ایام و به دلیل عدم برگزاری مراسم در مساجد، اقدام به دریافت سفارش بنر یا تاج گل و ارسال آن در قالب پیامک تسلیت همزمان به خانواده متوفی و شخص ارسال کننده می نماید
1399/02/20
برنامه ی نرمش مجازی راس ساعت ١٩ با اعلام حضور شما عزیزان آغاز می شود
برنامه ی نرمش مجازی راس ساعت ١٩ با اعلام حضور شما عزیزان آغاز می شود
1399/02/17